坐月子期间，只要是由于体内雌激素水平下降，容易继发感染等，爬楼梯是可以，只要注意不要感染风寒就可以了可以运动爬楼梯，不要劳累就行，生了孩子休息一个月是中国的习俗，在国外生了孩子就洗浴，就工作.还有一点要注意，生产之后刚开始是不能够活动的，但是在之后还是需要稍微的活动一下，不能够完
产妇如果是顺娩，没有任何的问题，是非常正常的顺产的话，那么产后其实六个小时就可以下地走动了那如果要是剖腹产的话，在剖腹产结束24个小时以后，要下床的话，可以在床边活动活动其实产妇在产后简单的走动，是有利于乳汁的分泌也有利于情绪的好转，剖腹产的妈妈们在下床活动时，可以通过绑腹带来保
剖宫产是在产妇小腹部做一条长８～１０厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿，然后层层缝合。产科医生一般经慎重考虑后才会施行此项手术。剖宫产常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连，远期后遗症有慢性输卵管炎、宫外孕、子宫内膜异位症等。
坐月子是我国的一项传统习俗，很多老一辈都说，月子要是没坐好落下了病根，那就是一辈子的事情了。本文配图均源网络，图文均无关而相比较顺产，剖腹产对女性身体的损伤更大，因而在坐月子的时候需要注意更多的东西，也许一个疏忽就可能导致身体落下病根，42天月子也白坐了。
剖腹产虽然说对产妇来讲，生产的痛苦要小，也不用担心太多，但是重点在产后的护理工作上。剖腹产会形成两层的伤口，伤口的愈合和修护关系到以后的生育和身体健康，素以需要格外的注意。同时，剖腹产之后人的精力比较虚弱，需要及时补充营养，但是消化系统的功能还很弱。所以在饮食上更是要精心调养。
当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。产后6小时以内：躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。
多啦说：我今天在论坛内看到很多妈妈都在讨论怎么生孩子，有大部分女性都留言说道，等我生孩子的时候我一定会毫不犹豫的选择剖腹产，但是多啦作为过来人要告诉你们，剖腹产并没有你们想的那么轻松，如果你真的是是因为怕疼选择剖腹产，那么多啦要告诉你，剖腹产真的会疼，下面就让这10位妈妈告诉你剖
自然分娩产后恢复方法正常分娩在产后２４小时即可开始做练习。腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。
一、产后饮食自然分娩的宝妈，产后即可进食容易消化的食物，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。由于自然分娩的新妈咪，在生产过程中消耗了大量体力，因此，常常在分娩后饥饿感强烈，特别想吃东西。因此，要提前准备好容易消化的食物，如面包、温牛奶、小米粥等。
文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）如果说生产是女人的“鬼门关”，那坐月子就是她们的“回血站”。换句话来说：✔ 产后月子坐得好，产妇的身体和心理都有进入一个绝佳的恢复期。✔ 产后月子坐不好，则会落下一身病根，对一生的影响肉眼可见。
