聊聊五禽戏，跟八段锦同属于导引功法，是学习5种动物的动作而来，练五禽戏有啥好处呢，五禽戏，是华佗观察大自然的动物形象，根据人的身体功能，两者思考结合之后，发明的一套模仿动物的肢体语言，运动形式，来锻炼人体的脏腑经络气血的一套功法。
“尽管从华佗创编五禽戏到现在已经过了1800多年，但其造福习练者身心的作用依旧显著，尤其是华佗创编五禽戏时正值天下遭遇瘟疫，华佗之所以创编五禽戏，就是希望更多人主动锻炼、保持健康，防病治病。练习时要全身放松、引神入静，大脑入静，心无杂念、身法自然，行云流水、松紧结合、形断意连。动
The Exercise of the Five Animals not only benefits people’s physique， limbs，and bones， but also boosts their energy and spirit. No wonder Qiaocheng district of Bozhou city was reputed as a Longevity Land of China.
2月11日，国际奥委会主席巴赫来到延庆冬奥村，在与高校赛会志愿者交流过程中，收获了志愿者亲手编织的中国结，还特意去“10秒”中医药体验馆“打卡”了中国功夫五禽戏，珍藏了志愿者赠送的绘有老虎形象的五禽戏书签。
