有些人觉得昼夜颠倒对身体影响并不大——这不就是过着智利、巴西、加拿大这些国家的“西四区”生活嘛，可能还不如彻底熬夜对身体的伤害大呢。不如，我们就在矮子里面拔个将军，看看“昼夜颠倒”和“彻底熬夜”哪个对身体的伤害更大？
2021年4月22日，来自比利时鲁汶大学医学中心的研究团队在Nature Communication上发表了一篇题为《Circadian clock dysfunctionin human omental fat links obesity to metabolic inflammation》的文章，发现肥胖患者网膜脂肪中存在昼夜生物钟功能障碍和代谢炎症。
据台媒报道，萧亚轩深夜现身医院挂急诊，引发不少粉丝担心。对此，萧亚轩于3月9日回应表示过年期间与国外工作人员联络，经常日夜颠倒工作，导致脑压过高才去挂急诊，现在已无大碍。最后，萧亚轩不忘主动向网友报平安：“现在一切很好。
近日，美国贝勒医学院的 Loning Fu团队等在Journal of Hepatology期刊发表类题为:Circadian dysfunction induces NAFLD-related human liver cancer in a mouse model 的研究论文。
3月17日，《中国睡眠研究报告2023》在北京发布。该报告样本涉及全国30个省(直辖市、自治区)的18至70周岁居民。据《报告》显示，2022年，我国民众每晚平均睡眠时长为7.40小时，有47.55%的民众每晚平均睡眠时长不足8小时，其中16.
人在休息睡眠时，人的血压是越来越低的，长时间睡眠比较少的人，会使血压增高。受到了工作或日常生活的压力，皮质醇大量分泌杂质，这样将会使我们的血压持续增高，长期地持续这个状态，如果不加以防范的情况下，可能会患其他疾病。
都知道熬夜不好，但你知道吗，“早睡也会影响寿命”！最近网上有个很火的视频，告诫网友千万别早睡，说是国外有研究发现，睡得太早或者太晚，都会影响寿命！这究竟是怎么回事？早睡也不健康？这说法靠谱吗？一、权威研究证明“睡得越早，死得越早”？你别说，早睡死得早这个说法还真不是空穴来风。
例如肥胖、吃糖太多、缺乏运动等等，这也是大众所熟知的，很多朋友也的确在通过减肥和减少碳水摄入的方式，来降低罹患糖尿病的风险。有一项涉及14万人的研究表明，经常上夜班，过着“日夜颠倒”的生活，同样是导致糖尿病的重要因素之一。
