天气冷了，大人孩子食欲都提升了，胃口好了很多，吃肉类也多了，这次换一下口味，推荐一个很好吃的茄汁黄豆，茄汁黄豆符合了我的朋友们要求，黄豆是素食者补充蛋白质的食材，黄豆含有丰富的植物蛋白质，黄豆的蛋白质含量是猪肉的2倍左右，是鸡蛋的1.5倍。
黄豆是日常生活中常见的食材，通常我们会早餐拿来打豆浆，或者用黄豆煲汤。今天要教给大家一个不一样的做法，用黄豆和番茄一起煮一道菜，软糯的黄豆吸足了酸酸甜甜的番茄汁，整道菜清新开胃，用来拌饭、拌面都很美味，喜欢的朋友不妨试试。
黄豆的这种做法，养护女性肌肤，口感绵软酸甜，大多数人都没掌握黄豆拥有非常丰富的营养价值，里面拥有大量的不饱和脂肪酸以及各种各样的微量元素，同样，黄豆中含有维生素以及优质蛋白质，多吃黄豆还可以起到美白皮肤，促进消化，降血糖降血脂的作用。
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
小时候特别喜欢吃的一道菜，茄汁焖黄豆，真的是好久没有吃了，第一次吃的时候，大概是十岁左右吧！那一年五一放假和姐姐一起去外婆家玩，舅妈做给我们吃的，我印象中舅妈的厨艺一直特别好，所以一有假期我和姐姐就喜欢往她家跑。
每天早上起来叫醒你的不再是梦想，而是炎热的天气，每天早上起床拉开窗帘就会有热辣辣的太阳照在房子里面，上个月还是穿外套呢，这几天就开始穿短袖都热了，天气真的是变幻无常，以前的时候喜欢赖在厨房里面不愿意出去，现在是非常的不愿意接受热气跟油烟的“双重攻击”，但是没有办法，家里还有大人跟孩子靠我做饭呀，那今天就做个不一样的，简单用不到太多油烟的菜，茄汁黄豆。
一动就流汗，秋困人乏没精神，做事提不起劲，在饮食上就要注意，不但要及时补充水分，“补钾”也很关键。锅内再烧油， 放入五花片 ，充分煸炒出里面的猪油，五花肉煸香 ，煸出焦边以后放入姜蒜末 ，一起爆香，沿锅边淋入生抽、 料酒，趁着锅气倒入猪肝， 转大火快速翻炒均匀。
俗话说:“冬补不如霜降补”，10月23日就是霜降了，这是秋季的最后一个节气，它的到来也就意味着初冬将至，大家为了迎接初冬，除了提前准备好厚衣物，也要适当运动增强体质，另外在饮食上也要注意，少吃生姜为代表的燥热物，多吃滋阴润肺、防秋燥、祛寒进补的食物。
