冬天是一个比较特殊的时节，它的冷让人恐惧，它的干燥更是让人感到不适。当寒流频频来袭之时，有些人总是会被上呼吸道感染或者感冒等问题侵袭；感冒的人这么多，饮食上吃点什么更好？从科学角度来看，感冒时的饮食应当如何调整？用文字教给您“让生活趋于健康的方式”，用事实让您的生活更完美。
惊蛰节气将至，但近期冷空气仍时不时来袭，流感病毒、鼻病毒、支原体、衣原体等各种病毒、微生物和细菌也依然活跃。在此，为大家送上八个饮食建议，可提高人体免疫力，帮助身体增强自然防御机制。图片来源：摄图网感冒时，身体需要充足的水分来帮助排出体内的病毒和毒素。
#2023育儿季#近期不少地方都出现了甲流，加上春季早晚温差大，正是感冒的高发期。今天斌姐就来跟大家聊聊感冒后没有胃口，我们该怎么补充营养。1、足量饮水这点仍然是感冒恢复的重点。需要注意的是，不要渴了才想起来猛灌一通，要每隔5-10分钟就得喝一些。
一旦已经发生感冒，你需要做的是： 1.不吃油腻食物 2.不吃甜食甜饮料，它们对免疫系统的工作有害无益 3.多喝热水，以及少盐少糖少油的其他汤水 4.暂时不喝牛奶，可以换成豆奶或酸奶 5.吃果蔬食物补充维生素C和抗氧化物质，如果生的吃不下，可以蒸熟煮熟，或榨汁泡水
#养老知识大赛##老年疾病科普感冒是一种常见病，系指由病毒引起的急性上呼吸道感染。全年都可发病，而以冬春季最多见。多发生在着凉、淋雨、过度劳累后，运动后出汗风吹和增减衣服不当，也是发生感冒的常见原因。感冒可以发生在各个年龄段。老人与儿童体质较差，应该特别给予关注。
立秋之后，气温逐渐降低，感冒的人越来越多，让一些人中招，医院门诊感冒病人也逐渐增多。感冒影响健康，而且还会引起诸多并发症，严重者高热不退、昏迷，甚至危机生命，所以必须引起高度重视，那么有哪些方法可以预防感冒呢?
酸奶是一种由牛奶或其他动物乳制成的乳制品，通过添加益生菌进行发酵而制成，通常有酸味和乳脂味。酸奶含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素B6和B12、磷等，也是一种良好的蛋白质来源，对于维持肌肉健康和饱腹感有所帮助。
近日受湿冷寒潮影响，身边感冒的人又多了起来，对抗感冒，除了遵医嘱用药，调整日常饮食也很重要。快来看看专家为感冒患者提供的8条建议！很多人将补充维生素C作为防治普通感冒的常规做法。对此，科学研究的结果并不一致。
