推荐食谱：青椒苦瓜苦瓜1根青椒 1只胡萝卜一小段食用油、大蒜，生抽、胡椒粉盐适量1，苦瓜对半切开，去除中间瓤部分，且薄片备用2，青椒去除蒂和籽部分，切丝备用3，胡萝卜切丝备用4，锅内烧开水，将所有准备好的食材过水焯一下捞出5，热锅热油，放入蒜片煸香6，倒入焯过水的蔬菜翻炒，加入生
