文 | 外科丁医生编辑 | 外科丁医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
主要表现在还没有习惯，因为你长期处于一个抽烟的状态，基本上已经习惯了，就像吃饭一样，一天不抽心里饿的慌，心里烦躁，看到别人抽的时候，心里痒痒难受，但是只要熬过这一段，其实你就过来了，一个人不是戒不了烟，而是缺乏戒烟的决心和信心!
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人们开始重视起身体健康问题，毕竟只有拥有了健康的身体，才能最大限度地避免自己受到病痛的折磨，才能更好地享受生活。不过，现在人的生活充满了压力与诱惑，不少人因此染上了一些不良嗜好，而在众多不良嗜好之中，吸烟无疑是最令人头疼的一种。
很多人在突然戒烟后会出现头晕目眩、嗜睡、注意力不集中等现象，这其实是大脑突然出现全氧状态，并不能完全适应所导致的，但持续一个月不吸烟，这种现象就会消失，而且，对大脑的好处也显而易见，其思维逻辑会更加清晰，专注力也会提升，患上大脑疾病的风险也会降低等。
很多人对于戒烟这件事是存在一些渴望的情绪的，烟民们也都知道香烟伤身体，但戒烟这件事确实很难。很多人一边想着自己要戒烟，一边抵制不了吸烟的诱惑，最终还是不停地在抽烟，身体持续不断地处于损伤中。有不少人都表示自己从年轻的时候开始抽烟，到现在为止已经抽了几十年了，再想戒烟也难了。
吸烟是一件有害健康的事情，有的人会出于对健康的考虑，或者是对周围人健康的在意，就会选择去戒烟。吸烟时间越长，戒烟也就越难，在戒烟的过程中，身体也会产生一些变化，对于这些变化，有的人会不适应，很容易会放弃，就会导致戒烟失败。
