南方医科大学心理学系副教授肖 蓉 □周 铭 编译人们常用“排毒”来表示将身体有害物质清除出去，其实除了躯体，我们精神、心理上也有许多有毒有害的情绪、想法，不及时“排毒”就会影响工作生活和人际关系，甚至增加疾病风险。
在做家务时，我的心头总是不自觉地涌起知识分子的清高——收拾屋子的时间，用来看书看剧不好吗?带着这样“痛惜时间”的心理去收拾房间，就会怨气横生，一边码放着那些劳什子的瓶瓶罐罐，一边嘀嘀咕咕地跟自己吵架，觉得宝贵的青春就这样无意义地流逝了。
日本文化一直以来都注重整洁和有序，这种注重反映在许多日本人的生活习惯中。七十多岁的日本奶奶就是一个充满活力和精神的例子。她每天清晨5点多就起床，简单地梳洗一下，就开始收拾房间。对于上了年纪的她而言，整理和收纳已然成为一生的事业。
这一次西西卡也请来了她的整理术课程老师、收纳设计顾问周一妍和她的团队成员来到家里，进行一对一的收纳指导，这样的收费是300元一小时，和规划整理师不同，收纳设计顾问一般不直接动手帮助客户整理收拾，而是通过启发式的交流，帮助客户探索出自己适合的理想生活方案。
大家都知道日本人的收纳本事很强，其中也不乏很多收纳达人，而大部分收纳达人在收拾房间时，都遵从断舍离式方法，也就是扔掉不常用的留下必备品。但是这种断舍离式收纳法，真的适合中国人吗？当日本收纳师碰上中国节俭老人，又会是怎样的场景呢？
#挑战30天在头条写日记#家里乱糟糟的姐妹们，你们是不是经常有这样的烦恼：“工作太忙了，没时间收拾。”“家有熊孩子，每天把家里弄的乱糟糟的，无从下手，不知道该怎么做。”“我很想收拾，但做不好会不会半途而废呢？”“我家房子太小了，而物品又实在太多了，无从下手啊！
