可能有人又要说了，晚上蹬被子，那是因为孩子太热了，确实，虽说现在已经进入冬季了，但是有些地方并不是那么冷，所以家长在给孩子准备被子的时候，要根据气温选择合适的被子，不能够太厚了，太厚了孩子自然会因为热而踢被子。
Q:养生君，您好！最近天气太冷了，我睡觉都是先盖着一层毛毯，再盖着一层棉被，但是我发现，这样并不怎么暖。想请问下，是不是盖被子顺序也有讲究呢？你说得对，要想更保暖，还是要讲究一下盖被子的顺序。像你这种情况，可以选择“下铺毛毯，上盖被子 ”或者“先盖被子，再盖毯子”。
【来源：爱青岛】冬天睡觉，保暖可是头等大事，有些朋友为了不挨冻，厚被子是一层又一层往上叠，好好睡个觉，硬是被闷得心慌气短。又或是睡前好不容易捂暖了被窝，却越睡越冷，尤其是腿脚，冷得像揣了冰。到底怎么才能毫不费力睡得暖和呢？
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？
冬天来了，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖呢？据@生命时报 消息，人体在不断散发热量，如果热量扩散得太快会觉得冷，控制扩散的速度，能起到保暖作用。棉被和毛毯其实都有蓄热效果，所以下铺毛毯、上盖被子，可以达到为人体上下双重锁温的效果，这样的“夹心盖法”最保暖。
