#胃食管反流病# #活力每一天# #饮料#胃食管反流的主要症状，其根源很可能是，一个人喝饮料的习惯问题Suffering side effect may be caused by your drinking habit要是有人喜欢一杯接一杯地喝含咖啡因的饮料，可能就会发现有很难受
俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日，来讲讲“食疗有方”之 胃食管反流病。总觉得胃里有一股“酸水”一直往上涌？晨起感觉嘴里酸酸的？
包括2020年中国胃食管反流病专家共识意见中也提出:调整生活方式是GERD患者的基础治疗手段，包括减肥、戒烟、抬高床头等，其中一个国内多中心研究也发现，PPI治疗同时纠正不良饮食生活方式，症状缓解率明显高于未纠正不良生活方式的单纯药物治疗者。
胃酸过多实在太糟心了，不但让人恶心想吐，对胃和喉咙也是一种莫大的伤害。揪出让你反酸、烧心的食物有研究发现，近65%的反流病间歇发作主要与食管下端括约肌“闸门”短瞬压力降低、松弛、关不牢有关，致使逆涌而上的胃酸、胃酶等侵蚀食管，发生烧心等症状。
