因此，如果你现在身材瘦弱，你可以尝试喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次。枸杞红枣茶什么时候喝最好一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝。
红枣有非常好的健脾补血功效，被很多人用来日常养生，但却并非适合所有人，有的人吃着吃着会发现：✔️ 开始便秘，还越来越严重✔️ 嘴里总有口臭✔️ 越吃越上火✔️ 吃多了胃胀……红枣吃错了，很快能让养生佳品变养生“毒品”！
可以帮身体驱散寒气，不少人感冒以后会出现咳嗽痰多的症状，就可以用干姜来缓解。回阳通脉的“回”，是指收回来的意思，如果出现比较严重的状态，身体阳气散了，生命处于危险之中，这个时候可能出现四肢发凉、面色苍白、精神状态差等，可以用干姜把阳气收回来。
中国人素来喜爱喝茶，现如今喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把菊花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药！喝前当辨证，喝错要伤身的！枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。
中国人素来喜爱喝茶，现如今喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把菊花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是这些用中药泡制的养生茶，喝的其实不算茶，应该算药！喝前当辨证，喝错要伤身的！枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。
这个冬季，南方暖阳普照，易化燥生热，加之岭南地区的人们普遍脾胃虚弱，容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，广州市中医医院呼吸科叶焰主任为大家推荐一款制作简单、清润可口，能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶，大家不妨一试。
中药养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。养生茶应该怎么喝，江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为大家详细介绍。菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。
泡茶一般冲水加盖五六分钟后饮用，陶瓷、紫砂壶等茶具均可使用，药用泡茶时间以饭后半小时后为宜，不宜与其他零食同服，以达慢养趣性疗疾防病之效。1. 枸杞茶：脾虚便溏或腹泻者不宜饮用；绿茶和枸杞不宜一起冲泡。2. 西洋参茶：服用过量会令人过度兴奋、烦躁失眠。阳虚体质者不宜。3.
枸杞菊花茶感冒发烧和经期时别喝炎炎天气，很多人在空调房间里觉得干热，于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。但是，这个茶可不能随便喝。菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。
