徐璐对宋兆基询问男生女生都要戒糖的问题，这是在《国医少年志》中专家宋兆基的原话。另外少喝奶茶饮料等重糖的食物，虽然专家说了不是主要原因，但是你吃的糖超过了身体的代谢极限同样也不行，据网上资料显示，糖尿病患者中现在已经有不少30岁以下的年轻人，甚至还有小学生，今年就有11岁的小男孩出现糖尿病前期引起关注，就是因为吃东西不节制，长时间吃油腻重糖的食物。
当下大家的身心现状，基本可以概括为三个字：“脆脆鲨”— —“脆，但杀不死”。打工人谁不是上班累成狗，下班葛优瘫，无力精致养生，啤酒泡枸杞已是最大努力。好在现代人病虽多，招儿更多。减肥可以看吃播，犯懒可以“赛博养生”。看着屏幕里的人泡脚、艾灸、喝养生茶，就觉得自己的身体也健康多了。
从今日到本月末，《我在岛屿读书3》《国医少年志》等综艺节目将在荧幕相继开播。这些综艺节目呈现出四季度文化综艺新特点：深度挖掘文化内涵，将传统文化与现代元素巧妙融合，提升节目文化内涵与社会价值；注重真实情绪表达，强化情感共鸣，为观众提供积极饱满的情绪价值。
