常见症状主要有面部轻度水肿、虚胖、肤色蜡黄、头发稀疏而黄、不爱活动、不喜欢吃东西、恶心、拉肚子等;部分出现舌头痛、没有舌苔;或出现精神症状，如烦躁不安、表情呆滞、对外界反应迟钝、智力及动作发育比同龄人差;严重的会有皮肤出血点、肢体不规则抽动等。
中医认为:“脾胃乃后天之本，气血生化之源”，我们平时摄入的食物，都会进入脾胃进行消化，此后才会被身体吸收，从而保证身体各项机能的运转。但是社会在飞速发展，人们的生活状态逐渐发生改变，很多人都存在长期熬夜、不规律饮食、暴饮暴食的问题。
八珍糕是清代宫廷的御用美食，慈禧每天都要吃一点八珍糕，因为八珍糕调和脾胃之气，可以说老幼皆宜。罗大伦博士研究清代宫廷医案的时候，特别介绍了八珍糕，宝妹在罗博士的指导下尝试了很多配方的八珍糕，发现基本食材不变，但是份量配比可以适当酌情加减。
八珍糕制法众多，今介绍一款以清宫配方为基础，加上生物酶法制作的低聚木糖精制而成的改良八珍糕。传统八珍糕配料:去芦党参、茯苓、生白术、白扁豆、莲子肉、生薏米、生山药、芡实等八种材料各60克，白米面3千克 白糖2.4千克 江米面3千克，鑫唐力低聚木糖糖粉500克。
“八珍糕”是明朝中医大师陈实功所创。它用茯苓、建莲、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药等八种食材，并辅以米粉、白糖、麻油精制而成，所以也叫“八仙糕”。陈实功本人也经常食服“八珍糕”因此活到八十多岁，在《外科正宗》中描述他本人“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。由此可见“八珍糕”具有健脾养胃、培元益气的功效。清朝时，御医将“八珍糕”的方子献给了乾隆皇帝。
头晕眼花、肠燥便秘、须发早白、脾胃虚弱……这些小毛病在我们日常生活中经常会遇到。除了遵医嘱，我们也可以通过食养方来进行调理，下面这10个方子，有需要的可以留存备用！补肝肾 润五脏黑芝麻粥出处：《本草纲目》功效：补肝肾，润五脏，用于须发早白、皮肤干皱等。
⊙睡觉时流口水脾主涎”,“涎”即口水。气有固摄作用,一个人脾气充足,涎液才会传送正常,并且老老实实待在口腔里,帮助人体进行吞咽和消化;如果脾气虚弱,固摄功能减弱,涎液就会不受约束,使人睡觉的时候流口水。⊙睡眠不好胃不和则卧不安。脾胃不和会使人睡眠质量下降,出现入睡困难、惊醒、多梦
随着人们生活水平逐渐提高，大家已经过了“吃不饱穿不暖”的阶段，相反因为吃得越来越好，肠胃也开始出现各种各样的毛病，《国人肠道健康2020年报告》指出:过去一年87.6%的国人遇到过肠道健康问题，对肠道健康满意者不到三分之一。
齐鲁网·闪电新闻1月20日讯 “大寒雪未消，闭户不能出。”每年的公历1月20日前后，我们就迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气。大寒，是天气寒冷到极点的意思。
