医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
最近我培养了一个新习惯，每天早晨和晚上用梳子梳头100下。每天梳头的习惯看上去没什么难度，最大的问题就是“遗忘”。一旦忘记了，可能就会一直想不起来，如果连续几天忘记了，这个习惯就无法养成了。为了培养这个习惯，我特意买了一把木质的梳子。
在农村，一些老人有时看到晚辈们在大晚上梳头往往会制止，因为按照老一辈人的说法是:“白天梳头给人看，晚上梳头给鬼看”，他们认为晚上是阴气比较重的时候，晚上梳头容易招惹上一些脏东西的注意，所以晚上不宜梳头。
