近日笔者下班加回家，偶遇小区阿姨们聚集在一起聊老年人日常生活保健，由于专业人员的职业敏感，不自觉的也站在边上旁听了一小会，印象深刻的是其中一位阿姨提到，每天反复握拳几十次，或者拍打肘窝、腋窝能预防心梗。那么，这两个方法是否真能预防心梗？今天笔者跟大家聊聊这个问题。
本期专家：李明，南京鼓楼医院中医科副主任医师健康的尽头是养生？拍拍打打好处多，是真的吗？八虚是个啥？为啥要拍它？“八虚”是什么？八虚，最早出现于《黄帝内经》之“灵枢·邪客”篇，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”就是薄弱的意思。
来源：【厦门日报】时常见到有人在锻炼时，对身体的某些部位拍拍打打，旁观者会觉得奇怪：为什么要这么做？真的管用吗？还别说，这招还真的管用。医生说，拍打手肘窝，可以缓解胸闷、心痛，是一种非常有效的按摩方法。中医认为肘窝属于人体的“八虚”之一，与穴位中的手厥阴心包经有密不可分的关联。
比如，很多司机师傅可能患上前列腺炎等盆腔疾病，很多演员和模特因职业需要对身材严格管理导致患上胃病，手术室里的医生常因长时间为患者进行手术无法如厕和休息患上泌尿结石和下肢静脉曲张，老师也可能因每日高声授课而患上慢性咽喉炎...
随着短视频的迅速发展，许多披着科普外衣的医学谣言也在网络上大肆传播，有的甚至能以假乱真、引发恐慌。为了击破这些谣言，许多来自全国知名医院的医生化身为“科普网红”，在网上分享真正的医学知识，以此对抗网络谣言乱象。
