很多人感慨90后已经开始注重【养生】。殊不知，刚登场的00后们，还没开始养娃，养生就“实锤”了~当70、80后还在努力摆脱“中年油腻大叔/大妈”时，这些后辈们就提前有了危机意识，进入“佛系养生”大军~曾经无忧无虑的一口冰水，一口冰可乐~如今痛定思痛！
今天和大家分享一道饮品【苹果红枣姜茶】，做法很简单，小朋友都能学会。今天我用的是养生壶来煮这道饮品，非常适合懒人，把水倒入滤水壶，食材放入养生壶，然后选择“花茶”模式就可以开始煮了，不用担心溢锅，提示音响起时就可以喝了。
@挑战30天在头条写日记✅食材：300g猪骨、一根玉米、一根小胡萝卜、汤料（莲子、干淮山、芡实、葛根）✅做法：1️⃣将猪骨冷水下锅，➕姜片➕料酒，焯水10分种后捞出备用；玉米胡萝卜切块备用；2️⃣将食材全部倒进养生壶里➕800毫升清水煲一个半小时即可食用。
