人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡一个好觉是一件很重要的事，却有很多人没办法好好享受。这是一种叫假清醒的梦境，你会起床、洗漱、穿衣、吃早饭、去上班，但会在某一时刻发现情况有些不对，而这会促使你真正醒过来，从而发现，这只是一个非常生动的梦。
网友提问：我最近睡觉经常做噩梦。有时候觉得自己已经醒了，但是身体却动不了，想说话也说不了。朋友说我这是“鬼压床”了，让我小心“鬼上身”。我就想知道“鬼压床”到底是咋回事，该怎么处理？其实，鬼压床中的“鬼”是睡瘫症。
李女士，24岁，由于工作性质经常加班、熬夜，近期李女士发现自己的睡眠质量非常不好，经常从熟睡中突然惊醒，感觉自己的意识非常清楚，可以听到周围的声音，身体却像被重物压住，想呼喊家人帮忙，却怎么也张不开嘴，身体似乎被恶灵控制，不能移动，无法动弹。
在香港的日常诊疗中，常会遇到因焦虑而带来失眠以及全身功能的紊乱和苦恼、进而严重影响到自身与家庭生活的患者。下面的案例就给我留下了深刻的印象。“鬼压床”的案例患者：女，35岁。初诊：2014年10月13日主诉：失眠多年，夜间多梦。
这种在睡梦中动弹不得，如同被压住的感觉，在坊间有一形容词叫“鬼压床”，虽然形象但同时也添上了一层诡异的色彩，很多人甚至怀疑自己是不是要遭遇什么不吉利的事情了。事实并非如此，但如果“鬼压床”频繁发生，可能意味着某种疾病已经“看”上你了。许 良。上海中医药大学附属市中医医院神志病科主任医师。“鬼压床”是一种与睡眠相关的疾病，在医学上称之为睡瘫症，是一种睡眠障碍。偶尔发生一两次不必过于在意，但如果常发生，那么就需要到医院进行检查了。何人会被“鬼压床”“鬼压床”一般容易出现在两类人身上——
出现鬼压床主要是在睡眠周期的快速动眼期，由于在这个时期做梦加速，但是身体的随意肌处于低张力状态，但在这个过程中梦醒时，这时虽然有知觉，但是由于肌肉处于低张力状态，所以有知觉但是肌肉不能活动，出现这种情况跟鬼怪是没有关系的。
