免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。今天我们就来谈谈肠道的免疫调节剂——益生菌对提高免疫力的作用吧。
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养摄入量2013版》报告，补充维生素C不但能增强人体免疫力，提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物吸收、促进有毒有害物质的毒性解除，同时可以降解病毒核酸、抑制病毒复制、降低病毒活性。
一、蛋白质：免疫力的主动力蛋白 质 是 构 成 人 体 结 构 的 主 要 部分，它 的 含 量 仅 次 于 水 占 人 体 体 重 的1/5，蛋白质是构成人体的重要物质，人体的每个组织，毛发，皮肤，肌肉，骨骼，内脏，大脑，血液，神经，内分泌，都是由蛋白质组成的。
世界强化免疫日源自1988年第41届世界卫生组织大会的决定自此每年的12月15日都被定为该节日其初衷是推动全球对脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）的防控与消灭工作尽管时至今日脊髓灰质炎病毒已在全球范围内得到了有效控制但这一节日依然保留并持续发挥着其重要作用不断提醒公众关注免疫、珍惜健康
【九图告诉你如何提高免疫力，转存了解，远离疾病】免疫力是人体自身的防御机制，对每个人来说都至关重要。频繁感冒、持续性疲劳、伤口愈合慢……都是免疫力低的信号！如何提升免疫力？今天是世界强化免疫日，戳为健康，转给你关心的TA！
