贴心小提示：1、超市出售的咖喱块，很多都含有反式脂肪，购买时需特别注意；2、统一品牌的咖喱，根据口味的不同，热量也会有较大差异；3、为了降低热量摄入，使用橄榄油及脱脂牛奶；4、咖啡粉，非普通调味速溶咖啡，用途是为咖喱增加醇厚的口感，同时也有消除水肿的功效，如没有，也可不使用；5、
疫情开始后，家人心里多少有些恐慌，特别是婆婆，每天都会去超市里采购些易存放的米面、肉类和蔬菜。西红柿炖牛腩所需材料：西红柿1个，牛腩500克，葱1段，姜1块，花生油2勺，老抽1勺，生抽1勺，盐2克，冰糖10克，八角2个，香叶1片具体做法：第一步，牛腩洗干净切成块，可以在清水中多浸
