升阳气十大食物

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进入伏天，无论男女，常吃5种食物，升阳气祛寒湿，天越热越要吃
而一进入伏天，最让人受不了的就是酷热难当，所以，很多人往往都喜欢往空调屋里面钻，吹着空调，吃着冰镇西瓜喝冷饮，感觉凉快了不少，可时间一长，身体就有些受不了了。
安逸美厨
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伏天酷暑难耐，建议多吃这4种食物，升阳气祛寒湿，全家都能吃
因为经常待在空调屋里，很容易导致体内寒气入侵，这个时候可别忘了多吃一些有营养的食材来去除体内的寒气。
大厨江一舟
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阳气不足百病生！常吃2种“养阳肉”“补阳菜”，补足阳气好过冬
中医讲究天人相应。冬季属阴，阴气盛而阳气衰，相应的，人体此时也是阴盛阳衰。再加上冬季人体易受寒邪侵袭，耗散自身阳气，故冬季宜藏阳、养阳。说了这么多，那什么是阳气呢？什么是阳气？阳气从何而来？
北青网
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春季养生，记得“少吃酸多吃甘”，这几种便宜菜，养脾胃、补阳气，多吃更健康
现如今人们对于吃的要求早已不只是为了充饥，如何吃得健康，吃得养生成了更多人的追求。所以一日三餐吃什么就是个关键问题，吃得好吃得科学就能帮助大家健康长寿，吃得坏可能会影响人体健康。
光明网
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入秋后，“阳气”易损耗，建议男人：多吃这5道“扶阳菜”，精神旺
俗话说:“得阳者生，失阳者亡”，中医中认为“阳气”是支撑我们有一个健康身体的根本，特别是人到中年的男性，在这时“阳气”易损耗，所以人到中年要“扶阳”。
第一美食
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冬至一阳生，进补什么食物能升阳气？
东郊林
吃什么补阳气？
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