睡眠是我们每天都要经历的事情，健康的睡眠不仅可以让我们可以恢复精力，同时也有助于身体器官组织的修复，人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过，所以说睡眠对我们来说是比较重要的，然而生活中却有许多有熬夜现象，所以生活中我们要避免熬夜。
我国文化源远流长，纵贯上下五千年的历史，自古以来有着礼仪之邦、文明之邦的称号，相信每一个国人都能感受到，礼仪规范贯穿着我们生活的点点滴滴，除此之外还有诸如风水等来自人们生产生活方面的经验，它们都以谚语、俗语和歇后语等代代相传，至于是否有科学依据，就让我们一起来了解一下吧。
在农村有很多你不知道的事，比如说农村人在睡觉方面是很有讲究的。第一、有农村俗语“睡觉不蒙头，活到九十九”睡觉不蒙头，这一点是对的，活到九十九就有些夸张了，即便是我们身体健康，也可能会因为一些不定的因素导致不能到达这个岁数。
答：这个说法不正确。有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，尤其是在寒冷的冬季，觉得这样会暖和一些，并且不容易感冒。其实这是对健康有害无益的坏习惯。人睡着的时候，体内各个器官仍在不停活动，需要吸入氧气，呼出二氧化碳。但被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。
我国作为四大文明古国之一，有着五千多年的历史，文化底蕴深厚，在这片华夏沃土上，孕育出了很多优秀的传统文化，经过岁月的流转，传承至今。俗语，是祖祖辈辈的农民们根据自己的生活经验总结而来，作为中华民间传统文化的一种，深受人们的喜爱。
