若高血压患者摄入过多重口味食物，钠离子摄入过多的情况下，可能会造成水钠潴留，增加血容量，还会升高血管外渗透压，挤压血管，让高血压进一步严重，钾离子则可结合钠离子排出体外，稳定血压，所以高钾食物是十分适合高血压患者食用的。
谣言:坚果里富含不饱和脂肪酸，能降血压，所以多吃坚果能预防心血管病?真相是这样吗?国外的数个队列研究显示:每天摄入坚果28g 与 几乎不摄入坚果 的人群比较，可以使心血管疾病的发病风险降低28%，另外适量摄入坚果可改善血脂异常，主要是降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。
南瓜子是深受大家欢迎的一种食物，日常适当吃点南瓜子对健康十分有益，不过要注意的是南瓜子属于坚果类食物，其中油脂、热量较高，不适合过多食用，推荐每天摄入10g以内就足够了，可以参考每日坚果的分量，一包约25g，如果除去其中果干的重量，差不多就是10g左右坚果的分量，其实远比我们想象
“秋天到，南瓜俏”！立秋之后，暑气渐消，秋意转浓。虽然俗话说“秋天吃果不吃瓜”，但有一种瓜是例外，那就是秋天的南瓜。金灿灿的南瓜，不仅看着有食欲，还能健脾、润燥，非常适合入秋后来食用！入秋常吃南瓜好处多南瓜亦菜亦主食。
“离石是吕梁市府所在地，这里区位独特、交通便捷，这里历史悠久、人文荟萃，这里山川秀美、名胜众多。5月17日晚7点，第五届吕梁名特优功能食品展销会暨2020年吕梁特色农产品直播带货节离石直播间现场的跨界带货直播嗨翻全场。
南瓜子属于坚果类食品，是南瓜干燥成熟的种子，被认为是一种健康的零食，此外，南瓜子还可入药，其味甘、性平，归胃、大肠经，可谓药食同源，南瓜子中含有南瓜子氨酸，具有驱除绦虫、蛔虫、蛲虫等药用功效，是有效的驱虫剂。
在头痛门诊，有些偏头痛的患者告诉我们自己吃某些食物或者饮酒后容易头痛发作，还有些患者会问，除了按时服药，我在饮食中有什么要注意的吗？今天就跟大家分享一下偏头痛的患者如何通过调整饮食，应对反复发作的偏头痛。
每当洗头时看到水池里留下大把的头发，或者是起床时看到枕头上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。有些人年纪轻轻，但是头发却没了。于是，脱发这个话题总能引起秃头少女少男们的共鸣。
