今天恰是立冬节气，您喝到冬天的第一杯奶茶了吗？“啤酒杯里泡枸杞、可乐瓶里放党参；熬最长的夜，吃最贵的保健品。”“朋克养生”的年轻人们早已将手中的冰饮悄悄换成了热饮，枸杞、百合、桃胶、人参等具有传统保健功能的产品也出现在了茶饮中，成了“食补”的另一种方式。
我国有着悠久的喝茶历史，茶不仅是一种饮品，更是一种博大精深的文化，喝茶不仅有养生效果，同时还能有益身心，但不同的茶饮效果可不一样，尤其到了冬季适合养生滋补的季节，常喝茶虽然好处多，但选择上还是需要注意。
冬季气候干燥，很多人会出现皮肤干、嗓子哑、喉咙干、咳嗽痰多等情况，下面给大家分享 6 款适合冬季喝的润肺养生饮。雪梨 1/2 颗、山药 60g、莲藕 40g、莲子 10g、百合 10g、杏仁 15g、银耳 1 小朵。
传统中医认为人的饮食起居要与四季的变换相适应，冬季是人一年中阳气最衰弱的时节。并且冬天又冷又干燥，人体活动相对减少，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，其中，常见的方法是通过饮食调节来增加热量。那么对于上班族而言，早上到了公司，来一杯暖暖的养生茶是再好不过的了。
