俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒。”意思是说要想小孩子不生病，就不要给他们吃得太饱、穿得太多。无论是哪种食物，再有营养，也不能吃得太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子的身体带来不同程度的损害。所以，虽然一再强调营养的重要性，强调饮食要全面均衡。
积食是一种比较常见的现象，有的小孩子如果饮食的过程中出现了饮食不规律可能会积食，对患者的影响也是非常大的，积食的患者还可能会引起不同程度的发高烧的症状，所以应该进行有效的治疗，可以选择适当的方法进行养生保健，也可以选择口服健胃消食片的方法进行治疗，可以使孩子早日恢复健康，多注意休息和饮食方面的安排，促进食物的消化和吸收小儿食积的症状。
积食一般发生在婴幼儿期，是指宝宝乳食过量，损伤脾胃，食物停滞于中焦，引起的胃肠疾患。现在家里的宝宝可都是父母的心头肉，更是爷爷、奶奶的心肝宝贝，一家人都当眼珠子一样捧在手心里疼着、宠着，想把最好的一切都给孩子。
广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃告诉记者，小儿在发育过程中，五脏六腑尚未完善，如果日常生活中饮食不当，恣意进食一些生冷、肥腻等食物，都容易损伤其脾胃，脾胃一旦受损，还容易诱发其他疾病，如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病。
北京大学首钢医院儿科副主任医师 王会娟 □主任 吴 珺门诊中，常有家长问：“孩子睡不踏实，满床乱滚，是不是积食了?”“最近总便秘，是不是积食了?”“我家宝宝鼻梁有青筋，是不是积食了?”“孩子突然发热，是不是积食了?”……孩子睡眠、大便等出现的变化真是积食导致的吗?答案是否定的。
