在大家“阳康”的路上，各种膳食补充剂、保健品也跟着蹭了一波热度。特别是蛋白粉， 因其能补充蛋白质被不少人视为“健康提速剂”。那么，补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？“阳康”人群真的需要吃吗？哪些人不适合补充蛋白粉？今天，营养科的医生就来跟大家分享一下关于蛋白粉补充的小知识。
生活中，很多老人发现自己比年轻时瘦了，自以为是千金难买的“老来瘦”，但消瘦后，却越来越容易感到疲倦，身体也经常不舒服，其实这是由于老人消化能力变差，难以从食物中摄取足够的蛋白质营养所致，长期缺乏蛋白质营养，会引起免疫力下降，蛋白质是免疫力的物质基础，老人太消瘦有必要加强补充吗?
随着年龄的增长，老年人的器官功能逐渐出现衰退，如消化吸收能力下降、肌肉萎缩、免疫力低下等，这些均会影响老年人的健康，也使老年人营养缺乏和慢性性疾病发生的风险增加。因此，老年人想要身体健康，需要有正确的营养补充，补充蛋白质就是一个很好的方式。
人到中年，身体开始走下坡路，就会格外注重养生，但是一不小心就容易走了弯路!国医大师颜德馨曾指出，“现在的中老年人甚至青年人中，血脂高、血糖高、尿酸高的人越来越多，这些富贵病与平时的饮食滋腻密不可分，这类人如果动辄进补人参、鹿茸、灵芝，只会令身体雪上加霜。
随着爷爷奶奶年龄的增加，他们现在的身体情况不是很好，感冒之后很久才能好，明显感觉免疫力下降了。朋友们说这是蛋白质补充不足，建议喝点蛋白粉来补充蛋白质，说可以增强免疫力，我也想让他们喝点试试，大家有什么建议吗？
