由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力变得越来越大，因此有不少年轻人都有不按时吃饭的习惯，也正是因为这个原因导致不少年轻人的胃部都变得比较虚弱，因此养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
相信大家都知道，“身体才是革命的本钱”这句话，想要拥有一个健康的身体，养胃是至关重要的。现在有很多的年轻人，肠胃都不好，这都是饮食不规律、暴饮暴食导致的，其实胃不好的人要吃它，坚持每周吃2次，养胃最有效，还能修复胃粘膜！它就是莲藕了。
胃不好，试试这样吃，保护胃黏膜促进消化，经常吃可以健脾养胃。都知道胃不好可以常喝小米粥来养胃，其实还有一种食物也有养胃的功效，那就是南瓜，南瓜中的果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
现在大部分年轻人压力都比较大，尤其是80、90后，上有老下有小，工作起来往往都没有按时吃饭的习惯，再加上平时不注意养护肠胃，导致不少年轻人的胃部都变得比较虚弱，身体才是一切发展的本钱，万万不可大意，肠胃不好的朋友，建议:多吃这6种食物，促吸收助消化，健脾又养胃。
肉丸胡辣汤ByMaria4576配料：面粉 适量、花生豆 适量、牛肉粒 适量、鸡肉丸 适量、土豆 1个、胡萝卜 半根、木耳 适量、黄花菜 适量、海带丝 适量、腐竹 2根、莲花白 适量、豆腐皮 一张、精盐 适量、油泼辣子 适量、鸡精 适量、老抽 适量、十三香 适量、花椒粉 适量、胡
#红红火火过大年#由于饮食的原因，很多人饮食不规律，还暴饮暴食，时间长了，很容易导致胃的功能变差，久而久之，就把胃伤了，比如胃胀、胃酸、胃不舒服等。这些不舒服有时候会让人非常不舒服，但很多人依然不当回事，可谓是好了伤疤忘了疼。
胃不好的人，每周吃3次它，简单省时保护胃黏膜，胃一天比一天好。南瓜麦仁粥By豆妈maomao配料：麦仁 1把、糯米 2把、南瓜 200克、枸杞 1把烹饪步骤：1.准备食材2.南瓜去皮切丁3.糯米和麦仁清洗干净4.电压力锅里倒入麦仁和糯米5.再加入南瓜6.1.5升水7.选择煮粥键等
