橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
橘子也就是桔子，虽然叫法不同，但是读音相同，也都是一种水果，总之，就是那个橙色外皮，圆圆的果子，酸酸甜甜的果肉的果子。这种果子浑身都是宝，橘子中含有丰富的维生素VC，还能润肺止咳，橘子皮和果肉中间的络也不要丢弃，这个络中含有维生素P，对身体非常有好处。
小知识：橘子的食用禁忌1.不宜多吃2.胃酸多空腹不能食用3.不能与牛奶共同食用橘子的选购小窍门1.橘子也分公母2.看颜色3.看形状4.看桔皮5.看弹性找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料
橘络是一味很好的中药，它的功效是化痰散结的，橘子里面的种子叫橘核，橘核也是一味很好的中药，它的功效是化痰，散结，消肿的，建议有结节的患者在挑水果的时候买一些橘子，在吃橘子之前要把橘子表面上的一些农药，防腐剂之类的清洗干净，在吃完橘子之后，橘子皮不要扔还可以泡水喝，不仅味道好还可以化痰散结，其实橘子皮晒干了之后放起来，就变成中药的陈皮了，
一个橘子五味“药”橘子入胃和肺经，具有开胃理气，止渴润肺的功效，治疗胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽。橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，除了我们吃的橘肉，它的橘皮、橘络、橘核还有药用价值。
水果是我们必不可少的营养补给，特别是入秋后，各种时令鲜果大量上市，酸酸甜甜的橘子就是其中之一。值得一提的是，橘子不仅味道好，营养和药用价值也不容小觑！秋天不吃它太可惜了，帮助生津止渴、止咳润肺！橘子维C含量在水果中名列前茅，远超苹果、梨等，是很好的维生素C来源。
