前阵子推送了蔬菜营养排行榜，看看你爱吃的上榜了没 和蔬菜维生素排行榜 | 维生素C含量比橙子还高的蔬菜，你知道吗 的榜单，大受好评。接下来轮到水果了~水果维生素含量丰富，众所周知。可维生素家族如此庞大，维A、维B、维C……到底谁才是每个小家族里的王者？
在SCI期刊《Pakistan Journal of Medical Sciences》中，也有刊登过一篇名为《营养素如何帮助抗击新冠肺炎疫情》的论文，当中有明确指出:在当前环境下，唯一的可持续生存途径是加强免疫系统。
秋冬，是人体补充维生素C的好时节其中，猕猴桃、柑橘类水果都是VC大户而作为VC王者，来自贵州高原的刺梨其维生素C含量是猕猴桃的近10倍是苹果的至少500倍9月左右是刺梨新鲜收获的季节但为什么这种水果在上海很少见呢原来，刺梨果实非常脆弱采摘后超过24小时就会变坏于是出了贵州就很难能
