第一种肾阴不足，这种多发在年轻人身上，一般会出现想法多，但是起来难，便秘，小便黄，腰膝酸软等，这是因为肾阴液不足，没有办法滋养全身，宗筋缺少滋养，就会出现这些问题，这就需要滋阴，平时可以多吃黑芝麻、黑豆等，还可以参考六味地黄丸调理。
小李最近深感劳累，工作繁忙，除了工作，还要陪老板去应酬喝酒，每天晚上一点多才能回家。尤其是每天早上起来自己总是昏昏沉沉，三十多岁的年纪本该精力充沛，身体强健，可是现在稍微跑跑步做做运动就开始大喘气，心率也有时候过快。
这种情况的朋友多发生在40多岁往上的朋友，常常表现为欲望下降，甚至石更度不够，容易疲车欠，还会出现面色苍白，怕冷，精神状态差等问题，在中医看来随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，以至于出现命门火衰，无法温煦全身，而这个时候需要补肾温阳，能让身体暖和起来，这个时候气血津液就能够受到阳气的推动，从而濡养宗筋，问题就会改善，调理方法也会包括食用温补食物如羊肉、就像温补肾阳的中成药右归丸可以参考。
心理性病因主要原因有自信心不足、焦虑、抑郁、紧张、夫妻感情不、配偶缺乏吸引力、特殊癖好等。心理因素可以激活交感神经系统，诱发海绵体充血不足导致丁丁疲软无力。血管性病因是引起丁丁疲软的主要病因，无论是动脉供血不足还是静脉闭合障碍，都会导致海绵体充血不足，海绵体内压下降而引发。
突然感到没有力气，这不一定是肌肉有问题，有可能是‘甲状腺功能亢进’所造成。另一位30多岁即将升格当爸爸，从未发生肌无力，但有天突然全身无力、不能行走，两人检查发现钾离子分别只有2.1 mEq/L 及1.9 mEq/L。
很多男性朋友啊，一出现站不起来、时间短等问题，首先想到的就是肾虚。但其实啊，肾虚虽然占很大一部分原因，但肝脾也同样会影响到功能问题。脾为后天之本，肾为先天之本，它们两个就像一对好兄弟，如果一个出现问题，就会影响到另一个也会出现问题。
“一定要想办法把体重控制下来。”近日，某医院骨科医生再三叮嘱病床上的小陈，体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出一度行走困难，一周前刚在该院接受了手术。大一男生一个蹲起后腰椎间盘突出18岁的大学生小陈身高1.7米左右，体重已经超过80公斤。
很多人疑惑：对待顽固型宗筋痿软，中医是否有什么解决的方法？说到底，顽固型痿软，也脱不开“充血不充分”这个范畴，之所以如此难，主要涉及“虚”、“实”两个方面。先说虚。这类患者，大部分都有多年伤米青的经历，体内精血流失太过，物质基础不足，故而功能不振。
