手部穴位按摩

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没事按按手上这两个穴位，清火效果杠杠滴
天气干燥，人体会出现口干舌燥、咽干咽痛等情况，总觉得咽喉中有东西，咳不出来。我们称之为“心火上炎”，经常自我按摩下面两个穴位，结合药茶、刮痧、拔罐等小方法，能够起到一个综合防治效果。
家庭医生报
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2022-11-21
孩子近视：多按手指上这两个穴位，每天5分钟，度数一天比一天低
眼看寒假就要到了，最近很多家长都找我，想趁着这个假期帮孩子提升一下视力。毕竟孩子们平时不是埋头苦写作业，就是盯着电视不放，时间久了，视力自然就下滑了。
中医谢萍博士
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2024-12-25
手掌的这3个穴位，每天梳一梳，对心脑血管好
人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。每天梳这3穴位对心脑血管好。
光明网
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2022-02-03
手上藏着一个“阳气口”，每天按揉，阳气足身体壮，气血循环好
虽然平时没有大病小灾，但总有种说不出的疲惫，尤其是手脚冰凉，晚上睡觉时盖上两层被子也觉得冷。医生告诉老张，人身上有一个神奇的地方，叫做“阳气口”，通过简单的按摩或拍打这个部位，可以帮助提升身体的阳气，改善气血循环。
艾中医健康说
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2024-10-25
立秋后，手上穴位按一按，这个秋天更健康！
立秋之后，意味着秋天就要来了，秋季天气多变又特别容易干燥，热爱养生的人就要特别的注意了!如果秋季没有保养好，可能会三天两头生病，秋天如何养生呢?
中医王振涛教授
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2024-08-31
春天多按“手背”上的2个穴位，多吃这种菜，疏肝理气，畅调气机~
中医认为，肝具有疏泄、藏血和调畅气机的重要功能，并与筋脉紧密相连。肝血充足，筋脉得到充分濡养，才能保证关节的灵活运动。肝的健康状况可通过观察爪甲的状态来反映，因为爪甲是筋的延续，肝血旺盛时，爪甲会显得坚韧、明亮且红润有光泽。反之，爪甲的脆弱、厚薄和淡白则可能是肝功能受损的标志。
北青网
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2024-04-21
常按手指的几个“养生穴”，越按越健康，存好了！
咱们的手指啊，可不仅仅是用来拿东西、打字的。中医上讲，手指上布满了穴位，这些穴位跟咱们的五脏六腑都有着千丝万缕的联系。你每天花几分钟时间，按按这些穴位，就能起到养生防病的作用。别小看这些动作，坚持下来，效果可不小呢！01.少商穴咱先说说这少商穴，就在咱大拇指指甲根外侧一点的地方。
中医骨科张喜海
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2024-10-05
【天天健康】五个手指对应不同穴位，经常按按，可促进血液循环，对头痛很有用！
在中医传统理论中，手部被誉为“人体的缩影”，蕴含着丰富的经络与穴位，与全身各脏腑器官紧密相连。通过按摩手部的特定穴位，不仅可以缓解手部疲劳，还能促进血液循环，调节脏腑功能，达到养生保健的效果。01大拇指：少商穴少商穴，手太阴肺经腧穴，在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
澎湃新闻客户端
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2024-08-31
手上有个“止咳开关”！鱼际穴：没事按一按，减轻咳嗽症状
这句谚语早已深入人心，而其中特别提到了肺健康。咳嗽，虽然看似不大不小，却经常让人不胜其烦。有没有一种方式，可以在寒冷的天气中防止咳嗽?
康复Therapy
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2023-10-07
手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，现在揉效果最好
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。“后”，与“前”相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。“溪”，穴内气血流行的道路。“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。
北青网
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2021-02-28
胃不舒服！养胃可常按手部4穴位
养胃可常按手部四穴位。定位取穴:此穴位于掌心横纹中，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，曲指握拳中指尖处。
浙江卜药医师
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2021-08-02
每天这样搓搓手，养气血，通经络，调五脏，防疾病
举个典型的例子，很多年轻人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。
医师报循环频道
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2020-06-26
手上那些不得不知的护眼穴位
有患者朋友们在做近视治疗时经常会看到医生们按摩完头部眼部还要按摩手部，手部离眼睛那么远，手部与眼睛之间有什么关联呢?
中医眼科栗老师
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2020-08-26
手上自带“养生穴”，养肠胃、护心脏、稳血压，常按健康奔长寿
辽宁中医药大学的石岩校长，从小就体弱多病，之所以现在身体结实，石校长认为，这完全得益于学习中医，将中医知识融入到平常的养生保健中。
灵台发布
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2023-12-07
5根手指各连一个“养生穴”，如何运用看过来
我们的手堪称一个浓缩“宝藏”五根手指上各有一个穴位与全身各脏腑、器官密切相关一起来重新认识TA们吧↓1 大拇指：少商穴大拇指对应人体肺经，拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。
上观新闻
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2023-06-23
手上有个很灵的“感冒穴”，男女老少感冒都管用
如果出现感冒，刺激这个地方就5分钟OK，刺激这个地方，不仅对对普通的感冒有效，对流感也会有作用，男女老少感冒都管用。
甘肃张若楠
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2020-03-09
“咳”“痰”“喘”，肺不好！手部三穴帮助提高肺功能
《黄帝内经》说:肺者，气之本。在我们大拇指沿线上有三个手太阴肺经的穴位，分别是少商穴、鱼际穴和列缺穴，咳嗽、气短、咽喉痛的时候可以推一推，阳康、感冒后依然咳嗽的朋友也可以跟着做。
爱养生的小智
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2023-06-20
手部自带养生穴！每天揉一揉，睡得香，腰不酸，健康奔长寿
手部有很多养生保健穴位，动动手就能达到不错的效果，每天揉一揉，睡得香，腰不酸，健康奔长寿~快来学一学!
国医大师健康
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2024-02-07
你的手部，藏有三大清肠排毒穴，不知道，真的可惜！
另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位，并且在中医理论中认为，肺部和大肠是相通的，因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理和治疗。
晓枫医师
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2020-04-08
眼睛疲劳睡不好？快揉手上的护眼穴
大家好我是阮志忠现代人不是看手机就是用电脑常常会感到眼睛干涩疲劳看东西模糊不清如果又不能立即睡觉让眼睛休息一会儿该怎么办呢介绍一个穴位按摩法来缓解眼睛疲劳的症状在拇指上有三个相邻的穴道分别是明眼凤眼和大骨空明眼和凤眼能够改善眼睛的疲劳和急性角膜炎大骨空可以改善一切眼部的症状每
光明网
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2020-01-16

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