目前我已经戒s有1年的光景了，这1年我恢复得还不错，现在开始健身了。在帮助戒友的过程中，我看到了很多的戒友屡戒屡败，然后就非常地后悔，但是不久还是会再犯错误，到底为什么会这样，我总结了几个原因以及对应的办法。
近来不少朋友坦白他们的色情瘾与手淫过度的问题，并咨询该如何恢复与戒除，我还是保持原来的观点，即手淫只是你的行为，背后深层次导致你手淫过度的原因是你持续地观看色情，你观看色情并手淫过后的羞愧感是由于观看色情违背了你的价值观，手淫这一行为与观看色情夹杂在一起，使情况变得复杂许多，但如果你点进这篇文章，就说明手淫与色情对你的身体或心理健康造成了一定的困扰，是时候该做一些补救措施了。
最近看到一些戒色已达2月以上，甚至近1年的兄弟，因一时不慎破戒，而由此认为60多天的成果彻底毁了，又得从0开始戒色，因此而一蹶不振，短期内又接连破戒，越发不可自拔，这样沉迷近2、3个月甚至半年后，痛定思痛才又重新回来戒色，不免感到万分惋惜。
不再是生活中的对立，不再是自我对抗。把戒断反应，当成你身体恢复/你真正取得进步，并且，迈入下一个目标的信号 2.既然是进入恢复阶段，那戒断反应，就是一件好事情，既然是好事，你的情绪就不会受其干扰，导致情绪破戒 3.戒断反应一般持续4-7天，坚持过去，就会消退，身体精气神恢复，戒得更加稳定。
导语~色心重，可以立起，但是早泻是什么原因?“为什么明明感觉身体那么差劲了色心还那么重，每天总是想入非非沉不住气，一点诱惑都抵挡不住，意志力也是特别的差劲，想去戒色但是非常的痛苦，总是想着破戒，每天总是浑浑噩噩的生活，感觉特别的难，马上快三十岁了感觉非常的迷茫，不知道自己这个病还可以好吗?
真的直到现在我才发现手浮是有害的，所以让我变得现在越来越丑，越来越猥琐，我真的很后悔，为什么我每次破戒之后都不懂怎么总结，噢，我真的好恨我自己，我希望我在4月份从新开始戒色，而且坚持不要破戒，然后后面的目标从新规划下去！
