做自己的旁观者

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把念头说出来成为自己的旁观者
◎河森堡（科普作家，代表作《进击的智人》）最近一段，参加了一个心理训练营，有了不小的收获，即在很大程度上缓解了拖延。而且我发现，之前这个问题长久没能解决，是因为这在心理上是个复合型问题。
北青视频
成为自己的旁观者，看见自己的喜怒哀乐
起初，你可能难以察觉，但久而久之，经验中的不快、不舒服、不够自由的感受，却会悄悄爬满全身，犹如枷锁捆绑住我们，难以挣脱。
自在的清凉月
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道眼观世界，自己做自己的“旁观者”
一个有智慧的人，总是与自我及世俗保持一定的距离，以便能够更清楚地看清自己与世界。俗话说，当局者迷，旁观者清。
西湖老李
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夜读丨真正有远见的人，都懂得做自己的“旁观者”
身处困境时，旁观者往往更容易发现问题的关键所在，从而找到突破口。与其指望他人来做自己的旁观者，不如学着让自己成为自己的“旁观者”。
人民日报社民生周刊
TED 精读｜不要成为自己人生的旁观者
职场谈谈
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28句治愈文案｜只当旁观者，不做局中人。
“ 人生建议，改天就是不见，下次就是别再问，以后就是拒绝，你该长大了。” 。“ 我为我不合时宜的出现，不知深浅的喜欢，不顾廉耻的纠缠，向你道歉。” 。
拾羽文案
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