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不少人减肥的时候，会吃不少的可口美味蔬菜沙拉、水果沙拉，蔬菜和水果都没什么问题，但这个沙拉酱可不是减肥的好朋友。沙拉酱属于高脂肪、高热量的调味品，一百克热量是680大卡，主要原料是植物油、鸡蛋黄和醋，虽然味道好，但还真的不能多吃。
对于女生来说，生活里最不可或缺的就是奶茶和甜品了，尤其是心情不好的时候，甜品可以治愈我们的坏心情。（点击视频观看更详细）但很多人只会吃甜品，并不会做甜品。当自己亲手制作的甜点如魔术般变幻出来时，送给自己亲爱的人，那一刻绝对是温馨而又幸福的。
说起沙拉酱，我一般都是买着吃。偶然得知可以自制沙拉酱，便试着做了一次，非常成功，以后我家再也没有买过沙拉酱。自制沙拉酱做法特别简单，用料也是家家都有，2个鸡蛋黄，1碗玉米油，一点白醋和白糖，就可以轻松制作出来。
#头条创作挑战赛#我知道姐妹们想减肥的时候，都爱用沙拉来代替正餐，but市面上这些沙拉酱，热量其实都不低，要是一盆菜叶子配上半瓶子沙拉酱，那妥妥滴是增肥的开始啊所以，与其满世界淘换低卡沙拉酱，咱不如就自己在家做吧~视频里这3款健康的沙拉酱，热量低，做起来简单，口味也非常丰富，我饺
“如果你需要，而我恰好会”，希望大家不吝赐教，相互探讨。大锅里烧上水，烧到微微冒泡，改到最小火，把奶锅坐到大锅的热水里，用刮刀不停刮拌，趁蛋液不热的时候，先把奶粉分两到三次加到蛋液里，每一次都搅拌均匀，再加下一次。
