有些人一到冬天就手脚冰凉：即使不停地喝热水、穿再多衣服，还是觉得手脚冷；就算进入温暖的地方，手脚也要很久才能暖和过来。今天教手脚冰凉的人几个暖身绝招，今年不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。手脚冰凉是一种自我保护我们的皮肤表面有冷、热受体细胞，可以随着外界温度而调节体表温度。
生活中，经常会有人很怕冷，特别是冬天，更是手脚冰冷，那么关于怕冷的情况，大家了解多少呢?保暖是身体是关键，无论是男生女生，在冬天里，不要因为盲目追求美，而不注重保暖，添衣是身体的关键，如果是长期因为风吹，天气受寒，会导致身体的关节出现问题，阻碍血液的循环。
秋冬一到，气温下降，有很多朋友就开始手脚冰凉，怎么捂也捂不热。如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，会导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，久而久之则会发展至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。很简单，食疗 ➕ 运动 ➕ 泡脚 ➕ 按摩。
△广东省中医院主任医师 杨志敏 特别怕冷的人，往往常见于女士、老年人或产后、病后的人。对于这些人，推荐几个小方法：第一，每天坚持适量的运动，让身体通过肌肉的运动产生温热感。第二，做一些穴位按摩。手掌有几个穴位，一是劳宫穴，二是鱼际穴。
天气越来越冷，最近北方进入了数九寒天的天气，零下20多度的温度是再正常不过了，可是有些人特别的怕冷，平时衣服要比周围人穿的多很多，身边常见的暖宝宝、暖水袋，可是依然时常寒冷，还有些年轻人，嘴上也常叨叨：可能是年纪大了，越来越怕冷了。
今日是大雪节气中医认为，此时天气寒冷阴气盛极，寒邪易侵袭而艾灸作为一种传统中医疗法具有温阳散寒、舒经活络的功效对于冬季养生有着很好的效果今天（12月6日）上午，在亭林医院中医诊室内，中医治疗师正在为51岁的罗女士进行艾灸治疗。
在寒冷的冬季，有些人不那么怕冷，但有的人确实非常的怕冷，比如女性、老人，甚至是一些身体较胖的人也怕冷。这是为什么呢？其实也不难理解，根据美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，当人体血液中缺铁了，那么人就容易怕冷。
