大家每天晚上睡觉前，可以坚持按摩这三个穴位，有利于您湿疹或者其他皮肤病的一个恢复，不管身上湿疹发生在哪个部位，中医都认为和禀赋不足，湿热内淤，脾虚湿盛，肌肤失养有关系，除了在辨证论治的基础上，我们可以在睡前按摩这三个穴位。
失眠是一种常见病，失眠主要是由于无法正常入睡，而且不能够保持一个最佳的睡眠状态导致睡眠质量下降，出现睡眠不足以及睡眠障碍的情况，而且引起入睡困难的原因有很多种。失眠往往造成睡眠时间过短，早醒，睡眠质量差等等。
相信不管是哪一个女人，都不希望听到别人叫自己是“黄脸婆”，这个称呼对于女人来说是非常致命的打击，可我们的生活中也会发现，很多年轻的姑娘明明年纪不大，却看起来像30岁一样，面容憔悴黯淡发黄，尤其是生完宝宝之后，面临了工作和家庭的双重压力，很多的事情让女人变得身心俱疲，甚至是忘了护肤
现代人生活节奏快、压力大，尤其是一些年轻人，每天卷生卷死，身体难免会出现一些或大或小的问题。但如果是一些身体小毛病，比如偶尔出现的颈部僵痛、失眠、鼻塞、头痛、胃痛、小腿抽筋等等，很多人常常会忽略它们，或是忍忍了事。
所以说，在睡前，用脚跟揉按刺激、同步呼吸意守解溪穴的办法，就能很好地起到清胃火、化痰热的作用，就效果而言，用针刺、艾灸肯定要好得多，但是对于大部分普通人而言很难自己做到用针刺、艾灸等方法，也不建议大家这样去做；但是用脚跟揉按刺激，同步呼吸意守解溪穴的办法，简单方便，任何人都能做到
