秋冬来临，老人家易出现膝关节麻木、疼痛，活动受限。骑电动车的朋友，易出现膝关节冰冷疼痛，活动受限。尤其是既往有膝关节基础病、劳损和或外伤的功能异常者，膝关节不适，带来的问题让患者度日如年。首先我们先了解膝关节的解剖，膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节。
膝关节是全身最大的承重关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，中间则有充当稳定器和缓冲器的半月板、十字韧带。当膝关节活动时，股骨下端和胫骨上端在半月板形成的凹槽内相对滑动，即稳定又灵活。但滑动意味着有摩擦，而摩擦又意味着耗损。
人体负荷最大最辛苦的关节，大概就是脚踝关节和膝关节了，这两位都在人体生物力线的最下端，每天都要承受着人体的重量，以及走跑带来的地面冲击能量。但是苦难也是分级别的，因为负荷沉，活动度大，膝关节的麻烦远比脚踝关节来的多，存在感更强。
