久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......一些不良的生活方式让很多人的肚子越来越大这不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”！↓↓↓1胖肚子4大饮食“元凶”1、添加糖一项长达25年的随访研究显示，添加糖摄入量超过50克/天者，内脏脂肪的体积，显著高于添加糖摄入量低于50克/天者。
胖有很多种，有人胖得均匀，但有的人偏偏只胖肚子。对于这种四肢纤细，但总是肚子鼓鼓的人来说，即使想减肥，也不能和“胖得均匀”的朋友们一样——单纯靠节食减肥，因为节食减肥常常无法缩减他们的腰围。所以，想要知道如何瘦肚子，首先得知道腰围超标的原因到底是什么。
大家在生活中是否遇到这样的人，体重达标、四肢纤细，但唯独肚子大。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。绿瘦梳理了几种导致苹果型肥胖的原因，“大肚子胖友们”看看自己有没有“对号入座”。
在这个在乎颜值的时代，肥胖是个需要重视的问题，会严重影响到形象，使得整个人臃肿，又显老。身体的四肢都不胖，就是肚子凸出，要引起警惕，很有可能就是身体出现问题，比如说盆腔积水比较多，或者是肝脏出现问题，影响到肝脏的代谢，水分无法正常代谢出去，困在腹部，就会显得腹部肥胖。
人到中年，“啤酒肚”似乎已经成为标配，不论男女，小腹上的一圈赘肉将裤腰带撑得紧紧的，既影响外形，又影响生活，用尽方法也难减掉半分。最近，37岁的王女士就备受啤酒肚的困扰。王女士的身材并不算胖，体重控制在110斤左右，但奇怪的是，四肢苗条的王女士，却拥有一个格外“突出”的小腹。
很多人都会有这样的困扰：为什么，我的肚子那么容易胖？其实，肚子不仅容易胖，而且胖起来最为明显，想瘦下来还很难！虽然，咱们总说脂肪是全身性的，不存在局部减脂，但如果明白了肚子胖起来的原因，减肥也会更顺利！为什么肚子最容易胖？1、和内脏脂肪有关身体脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。
