不知道大家是否听说过这个理论，说在睡觉的时候，身体突然抽动，产生下落感、或者一脚踩空的感觉，是因为大脑把睡眠误认成了“濒临死亡”，于是发送信号确认你是否还活着。而且这个理论还认为，睡眠中出现这种“感觉”的人身体状况一般不是很好，需要去做更详细的医学检查。这可有点太吓人了，但细想一番，这个理论真的是正确的吗?想要知道睡眠中为何会“一脚踩空”，或许就得先了解接下来这两个概念了。一、“踩空”的真正原因。
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
临睡肌抽跃症是指在快要进入梦乡时，身体不自觉地抽搐，同时还会有摔倒或踩到空气的感觉。研究人员之间的普遍共识是，我们入睡时肌肉开始松弛，大脑的感官曲解了这些放松的信号和迹象，将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡，进而引起睡觉时身体突然抖动。
当你闭着眼睛马上就要进入梦乡时，身体却突然出现一种踩空感或下坠感，又或是突然抖一下，然后人瞬间清醒，有时还会把自己吓一跳，起来缓一缓，有人说这是大脑怕你死了，还有人说这是大病来临的信号，那么真相究竟是怎样的呢?
睡觉时突然抖一下是怎么了?生理性地肌抽跃它就如同打嗝一般，睡觉时偶尔抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现，它发生在人处于“快速眼动期”的睡眠时相，它是一种急速的肌肉不自主地抽动，是伴随着“快速眼动期”进入梦乡时的正常生理现象。
最近有网友问到他最近晚上在睡觉的时候偶尔会有一种忽然从高空坠落的感觉身体会猛地抖一下然后醒过来回忆了一下小时候也有过类似的情况这是正常的吗？01睡觉时突然抖一下是怎么了？其实这是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。
