年龄65岁，每天早晨4点多醒来，算不算正常呢?要说现在已经慢慢进入夏季，白天也正在逐渐变长，4点多快5点的时候，外面天色已经开始亮起来了，这个时候起床，到底算不算正常情况，我们还是要分析不同的具体情况。
我拿起血压计重新量了一下，嗯，诊室血压达到152/76mmHg，两边血压都差不多，对于72岁的老人来说，收缩压略高了一点，一般来说，我们认为老年高血压的降压目标是：≥65岁老年人推荐血压控制目标<150/90 mmHg，若能够耐受可降低至140/90 mmHg以下。
我高中寄住在二伯家，二伯每早雷打不动的五点出门散步，湖南的冬天，出门就能把你鼻子和耳朵给冻红。我有一次就大逆不道问了： “伯伯，这么冷还起那么早，太厉害了”，没想到二伯的回答是：我那是睡不着，就索性就出去散散步。
