安排两个孩子的午饭，1荤1素两个菜，做法简单营养健康，夏天这样吃正合适!红烧鸡翅是孩子们都很喜欢吃的一道菜，在我家也经常做，喜欢这种不放油不放盐的简单做法，又省事又好吃，虽然做法简单，但是色香味俱全，很是下饭，一次做10只，再加上一些绿油油的豇豆，成品好看，还能让孩子吃点绿色蔬菜。
又来晒孩子们的寒假午餐了，两菜一汤一主食，做法简单营养好，网友们评:食材搭配真不错，学习了!今天的午饭准备了两个菜，一个汤，菜分别是孩子们爱吃的番茄炒蛋，不过这里炒的不是鸡蛋，而是鹅蛋，另一道菜是洋葱炒肥牛，汤是青菜丸子汤，主食是放了三色糙米的大米饭。
虽然还处于假期，但老公要加班，中午不能回家， 午餐只有我们母子俩人吃。“铁板牛肉”是孩子特别喜欢的一道菜，制作好的牛肉鲜香滑嫩，味道特别香，菜肴在铁板上还一直滋滋作响看着就很诱人，尤其是搭配米饭的时候那吃起来是一个香，孩子吃得很开心。
确实，孩子年纪小肠胃消化弱，我们在做食材搭配时不仅要做到好消化、易吸收，同时还要满足孩子的胃口。这里是我今天给你孩子准备的午餐，既做到了好消化、易吸收，又做到了营养饱腹的原则，和我一起来看看我是怎么搭配的吧!
用美食歌颂生活的幸福美好，用美食表达中国饮食文化的源远流长，关注『一杯红咖啡』，每天都在分享美食，让我们一起领略中国美食的大千世界。今天分享十五种适合孩子吃的午餐，营养丰富，荤素搭配，孩子太喜欢吃了。关注我一杯红咖啡，每天都在分享美食，带你一起领略美食之景。
