心肝脾肺肾，是人体主要的五大系统。然，从中医的角度来说，在五大系统之中，脾脏为核心。口干黏腻，胸闷，偶有口臭，2、头重脚轻，身体困重，头沉感觉被东西包裹一样，3、睡觉流口水，有时感觉身上发肿，4、大便不成型，粘马桶等等。
最近，不少粉丝在后台留言说：入冬后一直没什么胃口，有时肚子还胀胀的，嘴巴也有些寡淡，人也乏力没精神，不知道怎么办才好？在中医里面，我们把这种现象称作“食欲不振”，但它其实是一个表象症状。很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。那么，脾胃不好会有哪些表现？
但是当今社会，不少人都有脾胃虚弱的情况，有些人是因为饮食不节导致的，有些人是因为劳逸过多导致的，而有些人则是因为身体衰弱，就好比说是老年人，老年人随着年龄的增大，五脏六腑的功能会逐渐衰弱，而首先反应就是在脾胃上面，而脾胃一旦虚弱，他就不能运化水谷精微以及水液，为人体提供能量了，另外脾胃虚弱还不能化生气血濡养脏腑，那么时长日久，身体只会越来越虚弱，那怎么办呢?
其实很多人都长期处在脾胃失调的状态，比如吃一点东西就感觉肚子胀、吃不下，没过一会儿就又饿了，或者是经常积食、便秘，但又老想吃东西，这其实都是脾胃功能失调的表现。今天跟大家分享不同季节调理脾胃的办法，来调和脾胃的功能，让它慢慢回归正常状态，达到中和。1.
大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。脾胃是后天之本、气血生命之源，如果脾胃比较虚弱，那就很难把我们吃进去的食物营养输送到全身，那么气血生化的速度就会减弱，这样长期下去，就容易导致气血不足湿气重的身体健康问题。
答：谷雨后，是湿气最重的夏季，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气。故而在湿邪弥漫之前，要健运脾胃，预防夏日被湿气所伤，推荐的食疗方有：(1)陈皮莲肉煲鸭汤：准备鸭肉250克、陈皮6克、莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。
中秋佳节难免聚餐容易吃得过多、过油加上秋季昼夜温差较大一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况因此需要特别注意脾胃的调养如果脾胃出现问题不仅会引发胃肠道症状还可能导致多种疾病9月15日广东省中医院副院长杨志敏广东省中医院妇科主任医师向东方在央视财经栏目中表示脾胃虚弱不能大意日常可
