导语:消化不良、胃胀的症状在平时非常常见，当出现这些症状的时候，会导致一个人感觉非常难受，还会对正常生活有着一定的影响，人们对于肠胃出现的这些症状，常常都会选择吃药或直接无视，虽然在短期之内可以缓解症状，但是选择吃药并不会根治慢性胃病，说不定在哪一天胃病会再一次复发。
一套促进消化的瑜伽练习↓↓↓1.桥式变体仰卧，砖块放在骶骨下方双脚往两侧打开肩膀、头后侧在地面双手往头顶方向延展保持3分钟2.快乐婴儿式仰卧，弯曲膝盖，膝盖打开双手抓脚外侧膝盖去找地面保持肩膀和头放松保持3分钟3.低位弓步扭转左脚往前踩地，右膝盖着地往左侧扭转，右小手臂抵住左大腿
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
又是一年春节到，聚餐美食吃不停。当时吃得很满足，回家抱腹直哎哟，积食胃胀如何好？穴位按摩来帮忙。立竿见影真有效，中医真是妙妙妙。一首顺口溜，有些献丑，但其实也是在向大家介绍一种有效解决胃胀腹胀的方法，那就是穴位按摩。哪些情况下可以进行穴位按摩？应该按摩哪些穴位？
肚子胀气，在我们日常生活中也很常见。消化不良容易引起肚子胀气，吃多了容易引起肚子胀气，空气吸入过多了也容易肚子胀气。不过，肚子胀气原因主要还是因为肠胃消化问题，把这其中的诱因弄清楚，找对解决方法，早点解决它！肚子胀气的原因有很多种首先是肠胃消化系统紊乱，影响消化。
有一类人的胃痛、胃胀、胃酸，是跟饮食密切相关的。有的是脾胃消化能力还可以，但是由于饮食习惯，或者工作、社交的原因，总是暴饮暴食，或者不按点吃饭，或者吃了很多不易消化的食物，但脾胃又承受不了这么大的工作量，导致脾胃罢工了。
小区棋牌室的王阿姨最近一段时间都感觉腹胀、嗳气、吃一点就感觉饱了，再多吃一点就难受，加上不知道在哪听说上了年纪的人胃癌发生率很高，她有点怕就去医院做了胃镜，检查发现是慢性胃炎，所以去药店买了奥美拉唑来吃，吃一段时间没好，带着药来做咨询…
