最近很多朋友说天气变冷，睡眠反而变差了，老是睡不安稳容易醒，今天懒猪想给大家分享一道广东靓汤，这道汤水也是我家爷爷冬天最喜欢喝的，可以养心安神助睡眠，每次我家人睡不踏实的时候懒猪就会煲这道汤，经常熬夜失眠睡不安稳的人可以试试哦，现在看看这道汤水是怎么做吧!
养心都说“人到七十古来稀”，可90岁高龄的梅门造爷爷和田宏生奶奶两位“90后”却眼不花、耳不聋、腿脚好。他们健康的秘密就藏在3只寿桃中，这3只寿桃分别代表了什么呢？中医认为“五脏生五液，肾生唾，脾生涎”。
当老人家到了九十岁，就到了古语中的鲐背之年，这时候过生日是一件非常喜庆也非常吉利，特别值得庆祝的日子，尤其是自己的爷爷奶奶，更需要送上一份有心意的礼物来表示自己的祝愿，那么送90岁老人什么生日礼物好呢?
长寿主持人刘婧化身为健康管理员，寻找到了两位健康达人。一位是92岁的朱爷爷，擅长亲手制作养生美食。一位是63岁的秦叔叔，擅长花式健身，俩人的日常养生法宝是什么？他们又是如何做到吃动平衡?体重和营养状况有着非常密切的关系。
很多人都觉得，老年人就要有老年人的样子，到了该颐养天年的年纪就没有必要折腾自己了，穿衣打扮是年轻人才需要考虑的事。也正是因为这样，市面上流行的“妈妈装”和“奶奶装”成为了老年群体的主要服饰，有千篇一律的标准制式，却没有个人化的表达。
天一热就不愿意动弹，上个星期天，趁着孩子们放假，回了趟老家，没方法，家里还有一位90多岁的奶奶呢，要时不时的去看看，给她说过很多次，让她来城里和我们一起生活，但是奶奶死活就是不同意，不知道是怕给我们添麻烦还是别的原因?
大家好，我是大雄。如果想要长寿的话，各种微量营养元素都是不可缺少的，尤其是很多人都不了解的硒元素。在人体当中，它能起到极大的作用，可以帮助提高抵抗力，从而避免生病，让人更加长寿，那些百岁老人，其身体中的硒元素都很多。
常言道：“家有一老，如有一宝”，作为子女最幸福的事情就是家人顺遂健康、长寿。长寿也是从古至今，多数人们追求的话题。它与人们的生活的环境、饮食、遗传、医疗条件、情绪甚至生活方式都息息相关。所以说，中老年人想要身康体健，别不舍得吃。应多吃4款“高硒”食物，助力健康好身体。
