在日常食物的烹调过程中，各种调料是不可或缺的，它们就像是“魔法师”，让食物的口味千变万化。对于怀孕初期的孕妈来说，由于受到孕吐的影响，往往会食欲不振，所以很多家人往往在烹调的过程中，加了很多的调料来提高孕妇的食欲。
食材:鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐制作:1、 鲫鱼洗净，放入油锅里煎到两面金黄，加少许葱姜。好了，今天的分享咱们就先到这里结束了，大家有什么好的建议，欢迎在下方留言讨论，感谢各位的关注和支持，这里是琳味客栈，我们用最简单的食材做好一顿下饭菜，和最好的人和最爱的人在一起就是我们想要的酸甜苦辣咸。
现在的孕妈只要会做饭，多数都是自己照顾自己，想吃什么就吃什么。如果不会做饭，那就让自己的父母来照顾，比婆婆照顾要方便省心许多。身边有许多在孕期和婆婆产生矛盾的孕妇，她们会将这种情绪转嫁到老公身上，老公处理得不好，心情更不好，对胎儿的生长很不利。
孕妇为了能提供充足的营养给胎儿，要是摄入营养全面丰富的食物，就算是少吃多餐，每餐只吃一点点一天下来也吃了很多的食物，再加上孕期的肠胃消化功能会有所下降，所以很容易造成吃下去的食物不消化，影响食欲等。那么孕期吃什么易消化呢？
到了4月份，是胶东地区洋葱苗上市的季节，这个蔬菜辣中带一点甜，北方人喜欢洗一洗蘸酱吃，很是下饭。在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，和洋葱苗一起炒，味道鲜美，可以清脑益智，增强记忆力。
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
妈妈们早知道早放心，开开心心吃饭，快快乐乐待产。生鱼籽蟹籽类：作为顶级美味，爆浆的口感真是无与伦比，不过它是孕期的绝缘体，还是不要吃了，更何况，胆固醇和脂肪含量不低哦芥末章鱼/芥末螺肉：孕妈妈还是拒绝吧刺身、生鱼片：安全当前，美味退后寿司：如果有生的食材，还是不要吃了生牛乳：有些
暖暖的小表妹晶晶前两天平安诞下“牛宝宝”了，作为一个新手妈妈，她有些手足无措，去看她时一直拉着我的手找我“取经”。讲到了吃食方面，表妹是亲喂母乳的，就是不知道自己的饭菜里放料酒会不会对宝宝不好，可把她给愁坏了。关于这块，暖暖以前可是做足了功课！这3类菜，谨慎使用料酒！
