马上快过年了，大鱼大肉代表了吉祥和富足，所以年货是必须备鱼的，经常会有人说饮食中要多吃鱼少吃肉，鱼肉含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养元素，肉质细腻，味道鲜美，其所含营养很容易被人体消化吸收。
建议：条件允许的话，这4种“高蛋白”零食碰到囤一箱，老少皆宜常言道“生活唯有美食不可辜负”，其实除了美食外， 好吃的零食也是生活的调味剂，平时追剧无聊时，就可以吃上一些零食，缓解嘴巴寂寞，还能消磨时间，还有心情不快乐的时候，也可以吃些零食，虽说不能瞬间恢复，但最起码能将忧郁的心情
