使用肌酸身体会产生什么变化？使用肌酸后身体会产生什么变化？它长期使用安全吗？它是如何让肌肉变得更加强大的？今天这篇文章就帮你彻底了解肌酸背后的科学。首先在健身运动圈，肌酸是绝对可以和蛋白粉比肩的最受欢迎且有效安全的补剂之一。肌酸在1832年，科学家才成功地从牛肉中提取出了它。
参考文献:1. “Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance.” NIH Office of Dietary Supplements， U.S. Department of Health and Human Services， ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/.
