焦虑是自己找的，是自己选择的。你选择紧张、不安、忧虑、担心、恐惧，那就造成焦虑。你想想看，你要是想不安，那就会越想越不安。比如你在想我这批生意能不能完成？完成以后钱收不收得到？给了钱以后对方会不会后悔？会不会要退货？那你就会没完没了了，你想那么多干什么？
这原本是一个好消息，没想到身边一帮人都开心不起来，究其原因，每个人的答案都是两个字：焦虑。在我看来，迷茫和焦虑是不同的，迷茫是不知道前进的方向，也不知道该如何努力；而焦虑是对当下的自己不满，想改变现状却能力不及。
计划虽然可以趋利避害，但是也提前和延长了焦虑的时间在学生时代，我们常常被老师教导要做学习计划；在工作后，我们也常常被领导要求做工作规划；甚至我们每时每刻都对我们人生的每一步都做着计划。我们总认为计划可以提前布局，可以趋利避害。这确实是没错的，尤其是在学生时代。
各读者朋友们大家好呀！我是你的老朋友燕子，今天我给大家带来的话题：焦虑的本质是什么？看完我的观点，欢迎大家在评论区积极讨论焦虑很大程度上来源于咱们对未来的不确定感。就像咱们有时候担心退休金够不够花、身体健不健康这些问题一样，都是因为咱们对未来充满了未知和不确定。
