一款好的枕头可以提高我们的睡眠质量，如今社会竞争激烈，一个好的睡眠环境对于我们来说是非常关键的，对于我们这些上班族，顶着社会压力，我们的颈椎往往是处于一个疲劳状态的，所以一款好枕头必不可少，那么很多人又有疑问了，什么形状的枕头最健康呢?
睡得累，睡得差，睡不着？春夏之交，想睡得踏实不容易。是时候换一个适应当下节气、符合人体需要的好枕头了。要知道，枕头不是拿来枕“头”的，关键要枕脖子，支撑力一定要足够好。正确的枕头高度是：不论侧睡还是仰睡，枕头都能恰好填充颈部与床之间的空隙，让颈部得到支撑。
正常的颈椎生理曲度一般保持在35～45度，不良的睡眠习惯可能造成颈椎生理曲度消失，从而导致颈部活动受限、神经血管受压，引起四肢麻木、头痛、头晕等症状。为了保护颈部正常的生理曲度，对枕头的选择需要花些心思。
#理想家生活#本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：热苏打的生活日记大家好，我是苏打，一名家居测评的幕后策划者。上个月给大家写了好多的文章，但在后台仍旧收到好多朋友的留言：床垫选好了，但是睡的枕头又不得劲了，感觉枕头也很重要，可是要怎么选呢？
夏天，枕头总是特别容易脏。网上有个特别火的话题，就是老公和老婆的枕头，总是大相径庭。脸上的油和汗水，睡觉时不小心流的口水，混杂在一起，越来越脏，洗枕套时拆开都吓一跳。要想睡得好，一个干净、适合自己的枕头很重要，我们推荐一款希尔顿三防枕，运用三防工艺，防水、防油、防污。
