来源：人民健康网2020年11月22日（农历十月初八）小雪，全年第20个节气，冬季第2个节气，每年在11月22日或23日，当太阳达到黄金240度时，小雪节气到了，北方孟冬时期，开始要小量降雪啦。“小雪之日虹藏不见，又五日天气上腾地气下降，又五日闭塞而成冬。”描述小雪15天的气候。
知道女人最重要的是什么吗？就是气血！气血足的女人看着不仅气色好而且也不易得妇科病。放眼现在，很多女性都有贫血的症状，只有及早发现采取措施才能恢复气血。那立冬女性贫血吃什么调理好？1、杞果牛骨汤材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
女性贫血一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现为头发干燥、失眠多梦、脸色发黄、唇色暗淡、怕冷、肤色变皱色斑等，但是不知道要通过吃什么来改善这些现象。下面，小编就给大家一些有助于补血的食物烹饪方法，美味的七款菜谱，帮助女性攻克贫血！
女生因为每个月的好朋友降临很容易失血过多，多少都会有一些贫血的问题，贫血会让你的肌肤出现暗淡，而且会显得很没精神，健康达人推荐女性健康：超有效的补血食谱大全。（图片来源：网络配图）红枣木耳汤材料：红枣30枚、黑木耳25克。
看点新年伊始，送礼物不如送健康，江南君采访江西省中医院各科室重量级专家，请他们为读者全年保健养生防病治病出谋划策，精心为读者打造出全年从一至十二月保健养生健康年历，注意啥，该吃啥……读一读，记一记，你会有收益！
