因为最近天气炎热，但是温度已经比较稳定，所以呼吸道毛病的发病率在下降，这是一件好事。湿气重会产生很多的毛病，比如说慢性病，尤其是很多的呼吸科，特别是慢阻肺、哮喘等等，病理与痰湿、湿重有关，春夏养阳，秋冬养阴，养阳就是要稳固体内的阳气，不能过寒过凉，容易上海脾胃、肺。
红豆和它一起煮，色斑消失了，子宫也干净了，大肚子可能渐渐消散！红豆牛奶奶茶By潼年食光配料：红豆 120克、归一有机纯牛奶 250毫升、红糖 20克、水 适量烹饪步骤：1.准备所有材料，两种红豆，提前一夜泡发。
研究食谱的时候，发现薏仁米既可作为食物也可作为药材，它有很多功效:比如祛湿、减肥、健脾、养颜等等，但薏仁米也需要正确的吃法才可以发挥它的作用。今天自制的红豆薏仁水就用到了赤小豆、薏仁米、橘皮、柠檬等，大家可再加些乌梅，山楂，芡实。
红小豆，也叫做赤小豆或者朱豆等，我们这里叫做红豆，这是地域习惯错造成说话喜欢省略字，所以就简单粗暴地直呼“红豆”。它也是豆类的一种，属于秋季收割晒干再吃的豆类。一般我们常吃的做法就是熬粥，做馅或者熬制甜品汤等等。
